Suivi de régime et du poids

Искате ли да проследявате теглото и ИТМ в прост и ефективен дневник? Това приложение ще ви помогне да наблюдавате теглото си или просто ще ви позволи да знаете и поддържате идеалното си тегло.

► ИЗЧИСЛЕТЕ ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО

Това приложение ви позволява да определите идеалното си тегло. Освен това ви позволява да прецените идеалната крайна дата за вашата диета, независимо дали да свалите няколко килограма или да следвате диетата си за отслабване. Можете да въведете теглото, което искате да достигнете, и крайната дата на диетата, която искате. Следователно вие оставате в контрола върху вашите цели.

► ВИЖТЕ ЛЕСНО НАПРЕДЪКА СИ

Вижте напредъка си с ИТМ габарит, таблица на теглото и графика. Всичко, което трябва да направите, е да се претеглите и да запишете теглото си в приложението си. Виждате дневната си цел, свалените килограми, оставащото тегло за сваляне, броя на изминалите и оставащите диетични дни. Това ви помага да останете мотивирани да отслабнете бързо, но преди всичко устойчиво.

► ЗАПАЗЕТЕ ДАННИТЕ СИ ОНЛАЙН

Създавайки своя акаунт, можете да получите достъп до данните си от множество устройства. Вашите данни остават достъпни дори в случай на кражба, загуба и когато смените устройството. Това няма да ви накара да отслабнете, но все пак е плюс.

► ИЗБЕРЕТЕ МЕЖДУ ДИЕТА ИЛИ ПРОСТ РЕЖИМ ЗА ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО

Използвате приложението, за да отслабнете или просто да стабилизирате теглото си след ребалансиране на диетата си. Но можете също да го използвате, ако трябва да наддадете на тегло или да напълнеете. Вие избирате типа проследяване, за да следите теглото си по лесен и интуитивен начин.

► ПОЛУЧЕТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ РЕЗУЛТАТИ

За да получите персонализирани резултати, приложението взема предвид вашето тегло, височина, възраст, пол, телосложение и ниво на физическа активност.

Ежедневно контролирате какво ви остава да загубите, за да постигнете целта си. Изчисляването на получения ИТМ ви позволява да бъдете предупредени, ако имате наднормено тегло или страдате от затлъстяване и ви позволява да вземате правилните решения, за да останете здрави и да живеете здравословен живот.

► ОЦЕНЕТЕ ВАШИЯ ПРЕПОРЪЧЕН КАЛОРИЧЕН ПРИЕМ

Това приложение изчислява препоръчителния прием на калории, дневния ви разход на енергия и основния ви метаболизъм в покой въз основа на вашата активност. Тези указания, дори и да не заместват ценните съвети на диетолог, са важни, за да ви помогнат да изберете здравословна и балансирана диета, която ще ви помогне да си възвърнете плоския корем.

► НАСЛАДЕТЕ СЕ НА МНОГОТО ФУНКЦИИ

✓ Кодиране на вашето тегло във вашия дневник и добавяне на коментари;

✓ Показване на графичното развитие на вашето тегло;

✓ Ежедневно известие за кодиране на теглото;

✓ Изчисляване на вашия ИТМ (bmi = индекс на телесна маса);

✓ Създаване на онлайн акаунт и синхронизиране на тегла между вашите устройства;

✓ заключване с ПИН код;

✓ Тъмна или светла тема;

✓ BMI графичен индикатор;

✓ Оценка на вашето идеално тегло въз основа на вашия пол и форма на тялото;

✓ Очаквана разумна крайна дата на диета за загуба или наддаване на тегло;

✓ Показване на вашата цел, загубено тегло, оставащо тегло за сваляне, брой изминали и оставащи дни на диета;

✓ Изчисляване на вашия IMG (img = индекс на мастна тъкан);

✓ Показване на средно загубено тегло за ден и седмица;

✓ Измерване на препоръчителния калориен прием;

✓ Оценка на вашия дневен разход на енергия;

✓ Преглед на вашия основен метаболизъм в покой въз основа на вашата активност и тегло;